Seilspringen für Herz und Fitness

Am 26. Juni fand an unserer Schule das Präventionsprojekt Skipping Hearts der Deutschen Herzstiftung statt. Eine dritte Klasse nahm an dem Workshop teil, der Bewegung, Koordination und Ausdauer fördert und auf einen gesunden Lebensstil aufmerksam macht.

Im Rahmen einer Doppelstunde Sportunterricht erlernten die Schüler unterschiedliche Techniken des Seilspringens. Diese präsentierten sie anschließend den weiteren Klassen der Schule mit Einzelsprüngen, Partnersprüngen und Gruppenkombinationen. Zum Abschluss hatten auch die weiteren dritten und vierten Klassen die Gelegenheit, selbst das Seilspringen auszuprobieren.

Skipping Hearts möchte Kinder frühzeitig für Bewegung begeistern und damit vorbeugend gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirken. Bereits zehn Minuten Rope Skipping täglich können ähnlich wirksam sein wie dreißig Minuten Joggen. Neben der körperlichen Fitness fördert das Projekt auch Teamfähigkeit und soziale Integration.

Wir bedanken uns bei der Deutschen Herzstiftung für den gelungenen Workshop und das kostenfreie Materialpaket, das eine langfristige Einbindung in den Sportunterricht ermöglicht.